Réveillez votre génie de la mémoire
Les 4 ingrédients pour bien apprendre
Nous avons tous déjà appris quelque chose. Pourtant bien souvent nous ne sommes pas conscients des techniques que nous utilisons. Lorsque nous souhaitons apprendre, nous passons toujours par les 4 étapes ci-après :
Exercices
Je vous propose de lister dans les témoignages ci-dessous les techniques que vous utilisez personnellement pour apprendre dans chacune des 4 étapes. Voici quelques exemples :
- Pour me motiver : je me fixe des objectifs, je planifie des récompenses …
- Pour comprendre : je fais des fiches, j’écoute en cours …
- Pour mémoriser : je lis, j’écris, j’utilise la technique …
- Pour ancrer : je fais des exercices, je répète …
Soyez le plus précis possible dans les commentaires ci-dessous.
1) Cherche et trouve du plaisir à ce que je dois mémoriser
2) Je recherche ce que je n’ai pas compris
3) J’écris parfois
4) J’essaie de répéter
Merci de bien vouloir me faire parvenir vos techniques de mémorisation
Pour me motiver je me fixe un objectif plaisant.
Pour comprendre j’écoute plusieurs fois si possible, sinon je prends des notes.
Pour mémoriser je me crée des images, je visualise.
Pour encrer, je répète.
1. motivation: se dire que je vais découvrir quelque chose de nouveau qui (je l’espère) me servira plus tard dans ma vie, que ce soit dans le travail ou dans les discussions entre amis (pour avoir des sujets de conversation et aussi pour se la péter un petit peu, je l’avoue 🙂
2. comprehension: repasser un texte après l’avoir lu, souligner les passages importants d’un texte pour différencier ce qui est important de ce qui ne l’est pas, faire des fiches avec des pictogrammes dessus, poser des questions si il y a des malentendus et si toutes les explications que je reçoit sont pourries => internet!
3. mémorisation: apprendre des phrases par coeur et les raccourcir en essayant de tirer un maximum d’information avec un minimum de mots, faire des diagrammes, faire des dessins, mnémotechnique
4. ancrage: répeter des exercises, relire la même chose tous les jours (si j’ai assez de motivation bien sûr!), empirisme: quand on exerce une chose par la pratique (contrairement à la théorie), l’ancrage se fait souvent automatiquement et est ainsi beaucoup plus simple
1 Pour me motiver je me donne un temps limite et je me donne un objectif comme réussir un concours.
2 Pour comprendre j’utilise le dictionnaire.
3 Pour mémoriser je récris, je relis, je fais des fiches avec les mots clés en couleur.
4 Pour ancrer je refais les exercices et je me force à visualiser ce que j’ai écrit.
motivation: l’envie
compréhension: analyse, recherche
mémorisation: écriture
ancrage: révision
1.Pour me motiver : je cherche la raison de mémoriser ces informations, le pourquoi
2.Pour comprendre : je décortique les informations et essaie de faire des liens
3.Pour mémoriser : j’écris, fais des schémas, visualise et verbalise
4.Pour ancrer : je répète régulièrement
-Pour me motiver : je me remémore les raisons qui me poussent à entamer la démarche, je cherche du sens à ce que je fais;
-Pour comprendre : je décortique l’information, je procède par élimination et je relie les informations entre elles;
-Pour mémoriser : je fais des fiches, je lis à voix hautes et j’utilise des couleurs pour faire ressortir l’essentiel;
-Pour ancrer: je fais des exercices d’applications.
1 pour me motiver jai besoin de me fixer un but , un objectif , une decouverte qui va me satisfaire
2 pour comprendre jai besoin de surligner , de prendre des notes (du coup je croule sous les papiers !!!!)
3 pour memoriser , je repete , relis , besion de comprendre , donner du sens concret
‘4 ancrer dans le long terme , !!!! il me faut pratiquer , installer par de la repétition
pour mémoriser j’ écoute attentivement ,j’ écris et je note beaucoup (post it).je suis retraitée donc moins motivée pour retenir .je fréquente beaucoup de retraités et comme ça n’ arrête pas de raconter leur maladies et diverses consultations ou examens donc souvent comme on dit ça rentre par une oreille et ça sort par l’ autre car c’ est bien barbant n’ est ce pas ,,
Et oui Colette, l’intérêt que l’on porte est fondamental. Il y a forcément des domaines où vous êtes encore motivés. C’est dans cette direction qu’il faut aller. Votre mémoire s’autoalimente, ne perdez pas de temps à la laisser s’ennuyer.
1: La motivation soit une obligation, soit un plaisir. Une date importante, une recette de cuisine, des données à restituer au travail, un objet que j’ai égaré; une histoire que j’ai lu. Cela me demande plus ou moins d’effort mais ça fonctionne plus facilement dans le côté plaisir ou il y a moins d’anxiété.
2: La compréhension: D’abord par l’écoute, puis par la lecture.
3: outil de mémorisations: des exercices écrits, oraux ou physique mettant en place une répétition du geste (sport, musique), l’écoute de la récitation, ou la réécriture de fiche ou d’un texte résumé
4: l’ancrage: la relecture de fiche et la confrontation au besoin de retrouver l’information, la répétition de l’écoute, du geste devrait permettre cette imprégnation (je sais par exemple que ce mot peut être associé à « ancrage » sans l’utiliser couramment et depuis très longtemps.
Pour me motiver je me fixe un objectif que j’ai vraiment envie d’atteindre
Pour comprendre, je fais des fiches, je reformule
Pour memoriser, je lis, je surligne
Pour ancrer, je fais des exercices, je repete
Ce qui me motive c est que j ai envie d avancer dans ma vie professionnelle et le besoin de toujours apprendre .J ai une memoire visuelle mais en general j ecris plusieurs foi et je prends des notes jusqu a que ca rentre
Bonjour Guillermin,
Répéter c’est important, mais si l’on fait que ça, c’est fatiguant et pas vraiment marrant. Il est important de varier les méthodes pour ne pas s’ennuyer.
1 – perdre moins de temps pour retrouver l’information (n° de téléphone, mes clés…), retrouver le plaisir éprouvé la première fois (poème, musique…), trouver l’intérêt de la chose à retenir (nom d’une connaissance, d’un auteur…)
2 – rechercher les informations complémentaires liées, quelles sont les difficultés que l’auteur a résolues
3 – lire à haute voix, prendre des notes, faire des associations d’idées
4 – utiliser régulièrement ce qui est mémorisé, répéter
Tout au long de ma vie professionnelle j’ai bénéficié d’une excellente mémoire pour retenir les instructions techniques, légales, juridiques etc..nécessaires pour répondre aux objectifs qui m’étaient fixes. La motivation était mon moteur.
Une lecture approfondie des textes avec sur lignage des passages principaux pour y revenir et par là les ancrer.
ces acquis sont désormais inutiles en retraite.
Mauvais en « allemand » et en « anglais » durant ma scolarité, j’ai toujours pensé être inapte dans l’apprentissage d’une langue. De fait, j’éprouve des réticences pour me lancer dans l’apprentissage du breton.
Toutefois, j’ai envie de relever le défit .
Motivation : je me fixe un challenge – peu autour de moi y croirait ce qui est une motivation supplémentaire
Mémorisation : c’est ce qui me fait le plus peur et c’est un peu pourquoi je suis la
Bonjour Jean Bernard,
La mémorisation est souvent un frein, et pourtant avec un peu d’entrainement nous sommes capables d’exploit. Les acquis que vous avez ne sont jamais inutiles, au contraire vous devez vous en servir pour mémoriser encore plus. En créant des associations, vous verrez dans la vidéo 3.
1.Pour me motiver: j’imagine , je visualise de façon la plus réelle possible, le moment où je vais me servir de ce que j’apprends et le plaisir qui en découle quand je me rends compte que je sais.
2. Pour comprendre: j’ecoute, si possible je visualise et si qqe chose ne paraît pas naturel, je relis, pose des questions.
3. Pour mémoriser : j’écris en reformulant à ma façon, je dessine, je souligne en couleur, pour un texte par exemple, je répète une ligne, la seconde puis les deux à la suite avant d’ajouter une troisième et de recommencer ..
4. Pour ancrer: je reviens sur mes notes, sur mes pensées plusieurs jours de suite.
Me motiver : se situer dans un thème qui m’intéresse personnellement ou un thème qui pourra me servir dans mon travail
Comprendre : surligner les mots importants – relire le texte jusqu’à ce que je l’ai bien compris
Mémorisation : faire des fiches ou essayer de le réciter avec mes mots
Ancrage : refaire les exercices de mémorisation plusieurs fois
Se motiver : trouver un intérêt principal à ce que je vais apprendre quand l’intérêt n’est pas la motivation elle-même.
Comprendre : reformuler l’information reçue avec mes propres mots et si possible confronter ma compréhension de la chose avec d’autres personnes.
Mémoriser : apprendre par cœur en écrivant et ré-écrivant.
Ancrer : Répéter régulièrement ce qui a été appris théoriquement et mettre en pratique aussi souvent que possible ce qui a été appris
-motivation : la confiance qu’amène le savoir, le plaisir de comprendre.
-compréhension : étape par étape, je pars de plusieurs sources avec différentes explications pour arriver à être capable de l’expliquer. De plusieurs histoires je construis la mienne.
-mémorisation : l’écriture, j’écris je jette j’écris je jette jusqu’à arriver à un résumé/une fiche.
-ancrage : je me pose souvent des questions pour faire revenir l’information, des tests.
Bonjour Aurelia,
Vos stratégies sont bonnes, par contre la phase de mémorisation peut être améliorée, car vous ne faites que des répétitions. C’est important, mais plus pour ancrer l’information.
pour me motiver il faut que j’éprouve de l’intérêt donc je n’arrive a apprendre que ce qui m’interesse
pour comprendre j’écoute
pour apprendre l’écoute les fiches la visualisation( mind maping et autres ) le dessin les connections et associations visuelles /palace de mémoire
pour encrer je répète ou je re visualise ou je dessine
Pour me motiver : je me demande à quoi cela pourrait me servir ou alors cela me touche : je suis « sensible » à l’information que je découvre
Pour comprendre : je repère les mots clés …
Pour mémoriser : j’écris parfois
Pour ancrer : je répète …
1/Pour me motiver je donne du sens, de l’utilité à ce que j’apprends pour atteindre mon objectif.
2/Pour comprendre je me documente, je pose des questions à des personnes expertes dans le domaine.
3/Pour mémoriser, j’écris, j’organise les informations selon mes préférences graphiques, j’utilise des couleurs, je relis ensuite plusieurs fois, je récite et je visualise parfois mes schémas ou mes pages.
Pour ancrer, je relis, je répète, je récite.
Pour la motivation aller vers des sujets qui me plaisent pour la compréhension j’essaie de me mettre à la place de mes élèves (je suis prof de maths) en soulignant dans les hypotheses les donnees fondamentales et je me pose des questions pour la mémorisation des moyens d.association et pour l’ancrage je répéte souvent le soir avant de dormir
1- ma motivation c’est d’arriver à être performante au travail
2- je fais des fiches avec mes mots pour essayer de m’approprier et de comprendre l’information
3- je relie mes fiches à chaque fois que je pense avoir oublié l’information
4- je ne sais pas comment ancrer l’information de manière définitive, la relecture occasionnelle ne fonctionne pas
Bonjour Corine,
Je suis 100% d’accord avec vous relire est inutile. Je l’explique dans la 4eme vidéo.
1 motivation. je suis acteur. Je lis la scène pour y trouver le plaisir du sens de celle ci.
2 compréhension. et essayer d’entrevoir ce qu’elle raconte en dessous. Pour mieux la comprendre
3. Essayer de souligner dans chaque réplique les mots clés qui me permettrons de reconstruire la phrase et la pensée qui la sous tend.
4 ancrage. C’est là que les problème commencent. Je rabâche alors et c’est le meilleur moyen de me démotiver ne percevant plus le sens premier trouvé à la première lecture.
1. la motivation : férue de scrabble, il m’est arrivée de fixer un score à battre. C’est aussi l’envie de connaître le maximum de vocabulaire en axant sur les mots benjamins, les bonnes associations avec une lettre de plus ou un groupe de lettres, pour cartonner en points! Je suis une battante. J’ai fait l’acquisition de l’Encyclopédie du Scrabble et j’aimerai l’utiliser de façon intéressante. Je suis diabétique et le fait d’avoir des hypoglycémies , cela détruit des neurones; Alors, je veux réactiver les systèmes de connexion.
2. la compréhension : j’aimerai retenir plus les définitions, mais il y a tellement de mots et de sens différents…j’aimerai saisir le pourquoi d’une telle façon d’écrire les mots : avec un « h », ..; exemple AGA, AGHA;
3. la mémorisation : je travaille en notant sans cesse. La mémoire visuelle est importante pour moi.
4. l’ancrage : sur mes notes, j’utilise des feutres de couleurs différentes pour reconnaître un nouveau mot, ou une autre couleur pour marquer des tirages intéressants …Ce que je me reproche c’est que je me perds dans mes notes. Où ai-je vu ceci ou cela?
pour me motiver, je me fixe un temps de travail, avec comme récompense un temps de détente, surtout je me mobilise en me fixant sur le but visé, sur la compétence acquise
pour comprendre, j’essaye de tout structurer organiquement en point sous-point etc et en mettant des signes logiques de déroulement des différentes étapes de la pensée, exposé, démonstration. En gros, j’analyse, je rend organique, je synthétise.
pour mémoriser, d’abord je me concentre, ensuite souvent je visualise ce résultat par des fiches ou en me souvenant du support de la connaissance, le cahier, l’écran d’ordi, le dessin, etc… je refais plusieurs fois le parcours de compréhension
pour ancrer, obligatoirement aussi je refais plusieurs fois le parcours de compréhension, et si c’est quelque chose de pratique, je pratique, je me récite la chose.
Je commence par comprendre ce que je dois retenir, y trouver un sens logique. Les listes à apprendre sont très rébarbatives pour moi.
Je surligne les informations capitales.
Si j’ai le temps, je fais des fiches récapitulatives.
Je me répète l’information.
Il n’y a pas de phase de motivation, car l’effort d’apprendre est pour moi vécu comme un risque d’oublier.
Pour ancrer l’information, en fonction de mon temps, je me la répète pendant quelques jours. Mais je suis persuadée que je vais quand même oublier si je n’ai pas l’occasion de mettre cette nouvelle connaissance en application ( aspect pratique et émotionnel d’utilisation de cette nouvelle information) de manière continue.
Je ne fais rien de particulier pour apprendre par coeur.
Je suis un peu rebelle, je ne retiens que ce qui m’intéresse, donc je ne fais pas d’effort.
Si j’ai besoin de me rappeler d’une liste de courses par exemple, je la note sur un papier.
Par contre pour aider les autres à mémoriser, j’aime bien chercher des trucs mnémotechniques ou acronymes.
1.Motivation : Plaisir de savoir mélanger à l’amour de la curiosité des choses donc chercher constamment à apprendre.
2.Comprehension : Ecouter en cours et revoir les points que je ne comprends pas le plus souvent possible.
3.Mémorisation : Relire et réciter à voix haute.
4. Ancrer : Exercices, répéter les méthodes.
1. je me fixe des objectifs
2. je prends des notes et j’écoute
3. j’écris les points et je mets des couleurs, je surligne, etc.
4. Je relis, et relis chaque jour